ความสามารถที่สำคัญ. ก็ยังสามารถที่เรียกว่า: “การจัดสรรปริมาณ” .

1. มันง่ายมาก. ใช้วัตถุใด ๆ: เก้าอี้, ตาราง, แก้ว.
เรารู้สึกว่ามือของเขา, ยกชุด, เราได้ประสบความสำเร็จ, รู้สึกว่าจำนวนของ, วัตถุที่เลือกคุณ. คุณสามารถพูดได้, เพื่อที่คุณจะประเมินค่าของพารามิเตอร์และ(ผม) ขอบเขตวัตถุ.

2. ตอนนี้เราทำสิ่งเดียวกัน: รู้สึกบรรลุปริมาณ, วัตถุที่เลือกคุณ, เท่านั้น “โดยไม่ต้องมือ”. สำหรับวันนี้เราใช้วิสัยทัศน์และความคิด. กล่าวคือ. ได้อย่างรวดเร็วความรู้สึก, รู้สึกบรรลุปริมาณ, วัตถุที่เลือกคุณ, คล้ายกับ, ที่อยู่ในส่วนแรกของการออกกำลังกาย.

3. และคนที่สาม. เราเมิน, เรานำเสนอวัตถุที่เลือก, ความรู้สึกและบรรลุขอบเขต.

โดยการทำเช่น, เริ่มต้นด้วยวัตถุที่เรียบง่าย, เราไปผสม, ยากสารประกอบ, วัตถุที่ยอดเยี่ยมและแนวคิด.

การออกกำลังกายนี้, ในความเป็นจริง, มันเป็นการทำสมาธิและช่วยให้คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ระหว่างชั้นของสติ, เป็นรูปธรรมและพัฒนาของพวกเขา (และชั้น, และการสื่อสาร).
ได้รับการพิจารณา, ว่าการทำงานทั้งหมดนี้เป็นรูปแบบของกล้ามเนื้อ, และ, ที่คุณรู้ว่า, เพื่อสร้างกล้ามเนื้อคุณจะต้องดำเนินการออกกำลังกายและโหลดรวม. ถ้ามันยากที่จะแจ้งให้ทราบ – ตัวอย่างเช่นการใช้ชีวิตที่ดีเป็นนักแสดงชาวอเมริกันเชื้อสายออสเตรีย, นักการเมืองพรรครีพับลิ, นักธุรกิจ, นักเพาะกาย, วุฒิสมาชิก Arnold Schwarzenegger สิ่งที่พูดกันในหนังสือของเขา:”ปั๊มเหล็ก”.

เพื่อพัฒนาความสามารถนี้จะอยู่ในสถานการณ์ใด ๆ. เพียงใช้มาตรการที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่า, ดังนั้นคุณจะไม่ฟุ้งซ่านและใส่ใจในช่วง พัฒนาการ.

พื้นที่คุณ! Y).

เอกสาร: พื้นที่ดาวน์โหลด
กระจายอยู่ในสอดคล้องกับ ข้อตกลงพื้นที่ร่วมกัน.