重要な機能を. それもすることができますと呼ばれる: “ボリュームの選択]” .

1. すべての非常に単純です. 任意のオブジェクトを取る: 椅子, テーブル, ガラス.
Poŝupali 彼の手, ローズ セット, 確保しています。, ボリュームを感じた, 選択したオブジェクト. 言うことができます。, あなたは、パラメータの値を評価するように、(私は) オブジェクトスコープ.

2. 今、私たちは同じことを行います: ボリュームを実現感じます, 選択したオブジェクト, のみ “手なし”. このために我々はビジョンや考えを使用します. すなわち. 感一目, ボリュームを実現感じます, 選択したオブジェクト, に似て, それは、運動の最初の部分にありました.

3. そして第三に. 私たちは見て見ぬふりをします, 私たちは、選択したオブジェクトを提示します, 感覚とその範囲を達成.

そうすることにより、, 単純なオブジェクトで始まります, 私たちは、化合物に行きます, ハード化合物, 超越のオブジェクトと概念.

この演習, 実際、, それは瞑想で、あなたは意識の層の間の関係を確立することができます, 自分を実体化し、開発 (そして層, 通信).
考えることができます, すべてのこの作品は、筋肉の形であること, (a), あなたが知っているように, 筋肉を構築するために、あなたは演習と組み合わせてロードを実行する必要があります. それが気づくのは難しい場合 – 良い生活の例では、オーストリアの降下のアメリカ人俳優であります, 共和党の政治家, ビジネスマン, ボディービルダー, 上院議員アーノルド・シュワルツェネッガー どのような彼の本でよく話します:”鉄をポンプ”.

どのような状況にあることができるこの能力を開発します. 確保するために必要な措置をとるのみ, あなたが気を取らとの間に気にしません 開発.

あなたをスペースします。! Y ^).

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* に従って分散 共通スペース契約.