«Гениальность – способность разделять события اور سہولیات سادہ عناصر ». – ایسا کہتا ہے ...:)

دراصل مراقبہ:

1. کو منتخب اشیاء کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی طرف سے منتخب شدہ کسی بھی چیز کے حجم کا احساس حاصل. ٹیبل, کرسی, انگیخت, گلاس, ہوا - سوٹ.
2. احساس اس اعتراض کو حاصل leglosti. (اس کا احساس کی طرح کچھ نظر آتا ہے: فوری طور پر وزن کلو گرام لے 15, سیکنڈ کے ایک جوڑے دسیوں نصف مڑا ہوا بازو منعقد کرنے, ہم وزن ڈال, اسی کے ہاتھ میں ایک کتاب یا اس طرح ایک نوٹ بک یا کچھ لینے - اور اب آپ اس کتاب کی دھیماپن محسوس. آپ اور مبارک باد کیا کے ساتھ.)
3. منتخب لاتعداد حجم (ہم نے پہلے ہی گزشتہ میں کیا کرنا سیکھ لیا ہے طریقہ کار) اور خود چیٹس اس کے حجم کے طور پر, دھیماپن کی کل احساس حصول اس کے حجم. آپ کی مہارت کو بڑھاتا ہے, ایک استحکام ریاست تک پہنچنے.

مراقبے کے دیگر اقسام کے ساتھ کے طور پر - یہ کہیں بھی عمل کیا جا سکتا. ہم صرف جسمانی کا مشاہدہ کرنے کی ضرورت, ذہنی اور DYCHEZvnuyu حفظان صحت, میں نے پہلے اور زیادہ بات کا حوالہ.

نشانیاں بہت آسان روشن خیالی ہیں: کم از کم اس شرط کو حاصل کرنے کے احساس موجود ہوں گے, کہ آپ کو سب کچھ چاروں طرف - کنڈرگارٹن.

«Способность объединять события и объекты в понятные структуры – Просветление». ٹیسفید پایا ...

اگر آپ کی جگہ! اور

دستاویزی: لوڈ خلا
کے مطابق میں تقسیم کامن خلا کا معاہدہ.